Ett intervall pass på cykel där vi ligger på 75-90 % av vårt max. Vi kör 25 min + 20 + 15 min med paus emellan för menyträning. Passet kan kombineras med Styrka 25 min. Menypass som pågår i 25 min. Du kan köra flera pass efter varandra. Du sköter själv din uppvärmning och stretching.
Instruktör: Amelia