08:00
Seniorpasset – inomhus
Ett pass som ingår i vårt seniorkoncept. Vi värmer upp på lite olika sätt och därefter kör vi ett träningspass som är anpassat för den äldre målgruppen. Övningarna tränar både balans, rörlighet, styrka och kondition. Boka din plats hos Malin 0709-66 79 47, då begränsat antal platser gäller under rådande omständigheter. Instruktör: Malin
Find out more »09:00
Seniorpasset – inomhus
Ett pass som ingår i vårt seniorkoncept. Vi värmer upp på lite olika sätt och därefter kör vi ett träningspass som är anpassat för den äldre målgruppen. Övningarna tränar både balans, rörlighet, styrka och kondition. Boka din plats hos Malin 0709-66 79 47, då begränsat antal platser gäller under rådande omständigheter. Instruktör: Malin
Find out more »18:00
Måndagsmix
Ett styrkepass där du jobbar med kroppens stora muskelgrupper tillsammans med olika redskap. Stärkande och intensivt. Under rådande omständigheter är detta ett utepass tills vidare. Instruktör: Milla
Find out more »18:30
Cykel Intervall
Ett intervall-pass på cykel där du ligger på 75-90 % av ditt max. Ett effektivt träningssätt för att bättra på din kondition. Meddela instruktör i förhand om man väljer 45 eller 60 minuter. Under rådande omständigheter gäller begränsat antal deltagare. Passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Ricard
Find out more »