Passet passar dig som redan är bekant med träningsformen crossfit och dess grundläggande övningar. Här utmanas du från steg 1 och genom utveckling av övningarna samt ytterligare fokus på styrka och intensitet med målet att bli stark, snabb och uthållig. Vi kombinerar hög puls och hög styrka (individuellt) vilket ger dig maximala resultat! Begränsat antal platser och passbrickor finns tillgängliga 30 minuter före passet (ingen förbokning via sociala medier gäller). Instruktör: Amanda/Amelia